読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

腹筋女子を目指す女子のための腹筋女子芸能人情報

腹筋女子にあこがれる女子のための模範となる腹筋女子芸能人の紹介

人気モデルジジ・ハディッドのサーキットトレーニング


※関連リンク:バストを大きく見せる方法まとめ


今回紹介するのは透明感のある美肌が魅力的な人気モデルのジジ・ハディッド(19)。若さながらの美しいボディラインですが、相当のサーキットトレーニングを積んでいるようです。素晴らしい腹筋、即腹筋!!

 

f:id:an91ha9h:20170105065834j:plain

ジジ・ハディッドのサーキットトレーニングプログラム

f:id:an91ha9h:20170105065838j:plain

ジジ・ハディッドのトレーナー、彼女のサーキットトレーニング内容を公開しいます。

 

  • 1.ボクシングによるウォームアップ 10分
  • 2.クランチ 40回×3セット
  • 3.ハイインテンシティ(高強度)ボクシング 10分
  • 4.バイシクルクランチ 40回×3セット
  • 5.ハイインテンシティ(高強度)ボクシング 10分
  • 6.プランク 60秒
  • 7.レッグレイズ 25回×4セット

リーボックの新グローバルブランドアンバサダーに就任

f:id:an91ha9h:20170105065835j:plain

また、ジジ・ハディッドは「リーボックReebok)」の新グローバルブランドアンバサダーに就任しいます。ワールドワイド腹筋女子の新しいアイコンとしても、今後の彼女は見逃せませんね!

kngg.hippy.jp

関連記事:引き締め系エクササイズ一覧