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腹筋女子を目指す女子のための腹筋女子芸能人情報

腹筋女子にあこがれる女子のための模範となる腹筋女子芸能人の紹介

有村架純さんの女優魂を支えるのは1日200回の腹筋

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今や女子の中の女子、女子が憧れる女子アイコン、女優の「有村架純」さん。押しも押されぬ大スターですが、実は彼女も腹筋女子。最近話題になった彼女の筋トレニュースから、彼女のトレーニング方法、鍛えられたボディラインの美しさを纏めてみましたんpでお楽しみ下さい。

 

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 3日からスタートするNHK連続テレビ小説「ひよっこ」(月~土曜前8・0)で朝ドラのヒロインに初挑戦する女優、有村架純(24)がサンケイスポーツの取材に応じ、9~10カ月に及ぶ長丁場の撮影を地道な筋トレで乗り切ると宣言した。

 6カ月目に突入した撮影については「体力的にきついときもある」と告白。もともとジムに通うが「撮影も忙しいし、最近は自宅で腹筋200回、背筋とスクワットを40回毎日やっています」と説明し「体調管理のために筋トレをすると、体がすごく楽です」と“体力勝負”に備えている。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170402-00000034-sanspo-ent

 

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有村架純さんがが出演するドラマや映画、バラエティを見ていると、彼女はスリム体系というより少しむっちり体系のイメージがありますが、本人いわく太りやすい体質だそうで、デビューした時に事務所からダイエット指令が出たそうです。

それからは、自ら体系の維持のためダイエットやトレーニングをするようになったそうです。

インタビューから推測すると、パーソナルトレーニングやサーキットトレーニングのようなトレーニングではなく、トップスターにもかかわらず誰もが出来る古風な部活風筋トレを実施しているようです。かなり親近感が湧きますし好感が持てますね。

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少し前の画像ですが、有村架純さんの水着画像。薄っすら腹筋が見事です。

こちらのバックショットからも背筋を満遍なく鍛えてることが伺えますね。

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全身満遍なくバランス良く鍛えている有村架純さん、トップスターで忙しい中、地道な努力でトレーニングを実施しているようです。女優業で人気が出て控えている印象はありますが、今後は美しいボディラインももっと露出して欲しいですね!