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腹筋女子を目指す女子のための腹筋女子芸能人情報

腹筋女子にあこがれる女子のための模範となる腹筋女子芸能人の紹介

松井玲奈(元SKE48)のソフト腹筋

松井玲奈

※関連リンク:バストを大きく見せる方法まとめ


 

 元SKE48乃木坂46の松井玲奈ちゃん。現在は舞台・女優業で活躍している彼女ですが、腹筋女子としても有名。しなやかでソフトな腹筋にほれぼれです。

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  SKE時代、ミュージックステーションのインタビューで自身のトレーニング方法を語っていたそうです。

  1. 毎日5キロのウォーキング
  2. お風呂に1kgの食塩を入れる
  3. 寝る前に筋トレ
  4. 姿勢を正しくする
  5. 食べたら動く

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 アイドルらしいソフトな腹筋に持っていくトレーニング方法、これこそプロ根性!!

 SKE時代に腹筋背筋メニューをどんどん増やしていってがちがちの筋肉にしようとしたら、アイドルらしくないからやめろと怒られたそうです(笑)

 

 しかし2016年の現在、時代は6パックを目指す腹筋女子だらけ。松井さんには先見の明があったのではないでしょうか。

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